Скупая новые средства по уходу за лицом, посещая спа-процедуры и изучая новейшие возможности косметологии, не стоит пренебрегать природными эссенциями красоты. Они доступны, эффективны и в них есть настоящая сила природы. А разве не это самое ценное для красоты?
Зелёный чай
Японцы уверены, что зелёный чай замедляет процессы старения. В листьях зеленого чая огромное количество катехинов – особого рода антиоксидантов. Чайные антиоксиданты в 100 раз эффективнее витамина С и в 25 – витамина Е. Они защищают клетки от вредных воздействий, уменьшают риск хронических заболеваний, помогают «выращивать» новые клетки, поддерживают баланс жидкостей, регулируют уровень сахара и токсинов.
Кроме того, зелёный чай оказывает противовоспалительное действие, успокаивает кожу и таким образом решает мелкие косметологические проблемы. Но пить зелёный чай рекомендуют умеренно – не больше 3 чашек в день.
Зелёный чай
Оливковое масло экстра вирджин
В состав оливкового масла входят ненасыщенные жирные кислоты. Они способствуют регенерации клеток, а это, как можно догадаться, хорошо для омоложения.
Принимайте 2 столовые ложки в день, желательно утром натощак – и лицо будет буквально светиться.
Чистая вода
Пейте чистую, богатую минералами и солями, в идеале – родниковую, воду. Пейте много — не меньше 1,5 литров в день. Вода не только поддерживает тонус кожи лица, но и вымывает токсины из организма.
Если кожа хорошо увлажнена, это способствует правильному самоочищению, причём этот процесс происходит сам собой, пока мы спим. Кстати, долгий сон – ещё одна вещь, о которой не стоит забывать тем, кто хочет хорошо выглядеть.
Вода
