Судорожные непроизвольные звуки привлекают внимание, сбивают дыхание, мешают говорить. Состояние особенно нежелательно в начале переговоров, ответственного выступления, спортивных состязаний. В статье – о простых способах избавиться от икоты.
Причины икоты
Некоторые убеждены, что икают, когда их кто-то вспоминает. В действительности причина икоты – судорожное сокращении диафрагмы и мышц грудной клетки, как при интенсивном вдохе. В определенный момент голосовая щель резко закрывается, что издает характерный звук и непроизвольное содрогание туловища.
Так организм избавляется от воздуха, который проник во время еды внутрь желудка. Приступ прекращается, когда весь воздух выйдет.
Другие распространенные причины икоты:
- торопливость в еде;
- переедание;
- длительная неудобная поза;
- сильный стресс, волнение, испуг;
- переохлаждение.
Специальные способы избавиться от такой икоты не нужны – она быстро проходит.
Постоянная продолжительная икота, особенно после еды, которую сопровождают болезненные ощущения, может сигнализировать о симптомах заболеваний внутренних органов, воспалительном процессе.
Причины икоты:
- нарушения деятельности спинного или головного мозга;
- нарушения работы центральной нервной системы;
- предынфарктное состояние.
Стоит обратиться к врачу, чтобы избавиться от икоты, если она возникает несколько раз в день или в определенные дни, продолжается десятки минут, ее сопровождают боли в груди, изжога, затруднения при глотании.
Травмирование блуждающего нерва, который передает импульсы от внутренних органов в нервную систему – причина икоты. Если место травмы – около отверстия в диафрагме, где нерв проходит рядом с пищеводом, судорожными сокращениями диафрагмы организм устраняет последствия микротравмы.
Гипермоторная дискинезия. В пищевод иногда попадает содержимое желудка, обычно после обильного приема пищи. Агрессивное воздействие желудочного сока на стенки пищевода – причина других симптомов: икоты, изжоги, хрипоты, кашля, напряжения мышц шеи.
Нарушения функции нижнего пищеводного сфинктера вызывает прием некоторых лекарственных препаратов, гастрит, язвенная болезнь желудка, холецистит, панкреатит, а также переедание, длительное питание определенными продуктами, несоблюдение режима приема пищи.
Для избавления от икоты и других проявлений ограничить употребление газированных напитков, кофе, шоколада, кислого, отказаться от курения и алкоголя. В течение 1-2 часов после еды воздержаться от желания полежать. Отказаться от одежды с тугим поясом и той, которая стягивает грудную клетку.
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Симптомы зачастую отсутствуют. После изменения положения тела или во время еды болит за грудиной или в животе. Возникает икание, затруднения при глотании, отрыжка или рвота. Грыжа смещает внутренние органы, которые расположены в средних отделах грудной полости, что проявляется одышкой, тахикардией.
Причины заболевания:
- повышенное внутрибрюшное давление, часто связанное с чрезмерными физическими нагрузками;
- пониженный тонус мускулатуры,
- укорочение пищевода в результате воспаления, образования рубцов;
- дистрофические изменения соединительной ткани, которая удерживает пищевод при прохождении через диафрагму;
- растяжение отверстия диафрагмы, исчезновением под ней жировой прослойки.
Нарушение деятельности легких – причина частой икоты, сонливости, зевоты, иногда кашля. С трех до шести часов вечера может подняться температура. Волосы тусклые, выпадают и секутся.
Шейно-грудной радикулит поражает корешки спинного мозга. Раздражение четвертого спинно-мозгового корешка – причина боли в области ключицы, повышения тонуса диафрагмы, смещения печени вниз, продолжительной икоты – кажется, что в горле комок.
Причина икоты после алкоголя – отравление организма. Другие симптомы: дурнота, в животе тепло, жжет.
Чтобы остановить икоту, избавиться от последствий отравления – вызвать рвоту, но предварительно наполнить желудок. Подходят теплое молоко, розоватый раствор марганцовки.
Как быстро избавиться от икоты в домашних условиях
Средства избавления от икоты задержкой дыхания.
Прием 1:
- Глубоко вдохнуть, задержать на некоторое время воздух в легких.
Прием 2:
- Вдыхать и выдыхать медленно, с интервалами.
Прием 3:
Прием 4:
- Выдохнуть воздух ртом в бумажный пакет, затем полностью вдохнуть содержимое.
Увеличение в крови углекислого газа помогает остановить икоту.
Как быстро остановить икоту:
Средство 1:
- Высунуть язык максимально вперед.
Средство 2:
- Гиппократ для избавления от икоты рекомендовал вызвать чихание черным молотым перцем.
Как убрать икоту усилиями мышц:
- Потянуться, как после сна – сцепить руки за спиной в замок и, прилагая усилие, попытаться его «разорвать».
- Чтобы прекратить икать, сесть, прижав колени к груди.
- Иногда для избавления от икоты достаточно поменять позу.
Комбинированное средство от икоты:
- Встать, сцепить выпрямленные руки за спиной, сделать несколько мелких быстрых глотков воды, после каждого 2-3 секундный перерыв (требуется посторонняя помощь).
Как быстро избавиться от икоты едой:
- Положить на язык маленький кусочек хлеба, сахара или ломтик лимона.
- Перемешать порошок горчицы с уксусом. Смазать кашицей треть языка, потерпеть, пока будет жечь. Через 1-2 минуты смыть теплой водой.
- Заранее заварить 1ч.л. семян укропа стаканом кипятка, полчаса настоять. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
Источник: