Как избавиться от похмелья | статьи на knowcar

Примерно пятую часть алкоголя организм всасывает в кровь в желудке, остальную – в тонком кишечнике.

Печень очищает кровь с помощью фермента алкогольдегидрогеназы, который расщепляет молекулы спирта. У женщин уровень фермента ниже. Как следствие, женский организм на 30% быстрее усваивает алкоголь.

Согласно исследованию 2012 года, умеренное потребление алкоголя снижает риск инсульта у женщин.

Исследование подтверждает, что 23% людей не страдают похмельем.

Основная причина болезненного состояния – отравление. Через несколько часов после употребления алкоголь распадается на токсичные составляющие. В организме скапливаются другие вредные вещества, которые в обычных условиях были бы окислены и выведены.

Некачественный алкоголь дополнительно нагружает печень. Она вынуждена нейтрализовать токсичные примеси, сивушные масла, которых в сомнительной выпивке масса.

Употребление спиртного обезвоживает организм. Частое мочеиспускание и рвота усугубляют дефицит влаги – причину головной боли.

Выпитое – причина сонливости. Но принятый алкоголь препятствует наступлению так называемых «быстрых» фаз сна, во время которых мозг отдыхает и видит сны. Поэтому если уснуть пьяным, даже продолжительный сон не восстанавливает силы.

Причина головной боли при похмелье наутро – массовая гибель клеток головного мозга.

В отсутствие алкогольной зависимости при похмельном синдроме мысль утром о выпивке вызывает отвращение.

Простые средства избавиться от похмелья

Приводимые способы устраняют утреннее похмелье, схожи с лечением отравления.

Для избавления от похмелья в течение для пить небольшими порциями чистую воду для устранения обезвоживания.

Сладкий чай восстанавливает уровень глюкозы. После расщепления спиртного в организме повышен уровень мочевой кислоты, а сахар в крови падает, что вызывает потливость, капризность, слабость, иногда судороги.

Исследование подтверждает, что поддержание уровня сахара в крови смягчает последствия накопления мочевой кислоты в крови.

Популярное народное средство – выпить от похмелья рассол из-под маринованных огурцов – нежелателен, поскольку соль задерживает жидкость в организме.

Если при избавлении от похмелья раскалывается голова, поместить на лоб прохладный компресс.

Как правило, в состоянии алкогольного отравления есть не хочется. Поддерживать силы фруктами, овощным салатом.

В течение дня выпить 0.5л кефира для улучшения деятельности желудочно-кишечного тракта.

Считается, что помогает от похмелья прием таблеток активированного угля. Средство связывает токсичные вещества в кишечнике, блокирует их действие, улучшает самочувствие при похмельном синдроме.

Исследование 1986 года опровергает данное мнение – спирт быстро всасывается из ЖКТ и прием активированного угля не избавляет от похмелья.

Научные данные подтверждают, что выпить от похмелья небольшое количество алкоголя улучшает самочувствие:

В организме алкоголь превращается в токсическое соединение (в частности, в формальдегид) – причину похмельного синдрома. Порция спирта (этанола) останавливает их образование. Организм естественным образом выводит вредные вещества.

Обратиться к врачу при следующих симптомах похмелья:

  • замедление ритма дыхания;
  • спутанность сознания;
  • снижение температуры тела;
  • бледная кожа;
  • непрекращающаяся рвота.

В молодом возрасте симптомы похмелье сильнее.

Исследование 2010 года содержит вывод, что умеренное потребление алкоголя связано со снижением общей смертности в среднем и пожилом возрасте по сравнению с трезвенниками и алкоголиками.

В то же время авторы подчеркивают, что необходим здравый смысл при определении умеренной дозы выпивки. Например, «стандартным напитком» считается 340мл (12 унций) пива с 5% содержанием спирта.

Другие критерии умеренного употребления (один «стандартный напиток» в день – женщинам, два – мужчинам).

Печень за час нейтрализует один «стандартный напиток».

То, через сколько спирт можно обнаружить в организме, зависит от применяемого теста. В крови – до 6 часов, при использовании алкотестера – до 12-24 часов, в слюне – до 12-24 часов, в моче – до 72 часов, в волосах – до 90 дней.

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Аспирин снимает головную боль при похмелье. Но лекарство раздражает слизистую желудка. При регулярном применении может стать причиной гастрита или язвенной болезни.

Куриный бульон устраняет дисбаланс электролитов. Если его немного выпить от похмелья, он восстановит уровень натрия, устранит головную боль и головокружение. Калием богаты бананы.

Свежий воздух помогает быстро снять похмелье в домашних условиях. Полезно часто проветривать комнату, если есть силы – прогуляться.

Кому нужно на работу, применять подходящее средство от похмелья.

Обзор рекомендует натуральные продукты: вишню, виноград, гранаты, морковь, шпинат, шоколад, орехи, семена.

Имбирь оказывает антиоксидантное и гепатонопротекторное действия.

Яйца богаты цистеином. Из данной аминокислоты организм производит антиоксидант глутатион. Прием спиртного снижает запасы глутатиона. Организм хуже справляется с нейтрализацией продуктов метаболизма алкоголя. Поэтому употребление яиц избавляет от симптомов похмелья.

Апельсины и другие продуктов, богатые витамином С, дают схожий эффект.

Помидоры содержат соединения, которые защищают печень от повреждений.

Как быстро снять похмелье – рецепты разных стран:

  • китайцы предпочитают выпить от похмелья крепкий зеленый чай;
  • итальянцы – чашку черного кофе;
  • американцы считают, что выпить от похмелья лучше томатный сок со свежим яйцом;
  • немцы снимают похмелье маринованной селедкой с луком.

Прохладный душ. Применять процедуру после пробуждения, если позволяет состояние. Процедура бодрит, дает заряд энергии для дальнейшего лечения отравления.

Горячая ванна. Средство с добавлением эфирных масел лаванды или розмарина избавляет от похмелья. Домашняя процедура, выполняемая в течение 10-15 минут, стимулирует работу почек, они быстрее выводят токсины.

Контрастный душ. Начинать процедуру с теплой воды, затем на 3-5 секунд сделать прохладной, затем снова теплой. Выполнять в течение минуты. По окончании прохладный душ, хорошо растереть тело полотенцем.

Домашние средства избавляют от похмелья в простых случаях. Если состояние тяжелое, вызвать врача.

Народные средства от похмелья

Чай с мятой и мелиссой. Входящие в состав вещества способствуют выведению из организма токсинов. Также выпить от похмелья зеленый чай, ромашку, молоко или простоквашу.

Кора ивы. В составе салициловая кислота, предшественница аспирина:

  • Жевать продолжительное время, спросить от похмелья в аптеке.

Семена кардамона:

  • Принимать по 2 штуки 2-3 раза в день.

Тмин:

  • Разово принять 1/4 чайной ложки семян.

Чай из одуванчика:

  • Заварить стаканом кипятка 1ч.л.

Народное средство избавляет от головной боли при похмелье. Принимать по стакану каждый час.

Мед. Средство быстро избавиться от симптомов похмелья. Принимать небольшими порциями в течение дня.

Исследование подтверждает, что мед увеличивает скорость выведения из организма алкоголя.

Источник: silazdorovya.ru

Добавить комментарий