Практически каждый человек хоть раз в жизни сталкивается с предательством. И это всегда очень болезненный и важный момент. Он заставляет нас пересмотреть взгляды на себя и на жизнь. И конечно, на отношения с тем, кто обманул наши ожидания и предал нас. Особенно больно, когда нас предают самые близкие. Как пережить предательство любимого человека?
Ведь любой обман ставит под угрозу саму нашу способность доверяться и любить. Многие женщины годами не могут справиться с тем разочарованием в себе и в отношениях с мужчиной, которое приносит им его предательство, например измена. Они теряют ценностные ориентиры в отношениях, и не знают, как доверять самим себе. Поищем способы избежать такого варианта развития событий.
Любимый человек предал. Как жить дальше?
Даже в самые трудные моменты помните – это в любом случае не конец. Только лишь еще одно из многих испытаний, с которыми вы сталкиваетесь на своем жизненном пути. Даже если сейчас вы уверены, что на этом закончена вся радость и счастье. Если вы совершенно не представляете, как переживете его обман, и как будете жить дальше без любимого.
Пройдет время – и все образуется. Боль утихнет, какой бы сильной она не была сейчас. Вы сможете осознать ошибки и двигаться дальше. Обязательно разлюбите его и полюбите кого-то другого. С кем будете, возможно, гораздо счастливее, и кто никогда не предаст вас и не причинит такой боли.
Попытайтесь взглянуть на случившееся как на урок. Что истинное лицо предавшего вас любимого открылось уже сейчас, а не через много лет, когда вас связывало бы еще больше совместного времени, и переживать обман было бы еще сложнее. Что вы могли бы строить жизнь рядом с человеком, который способен поступить с вами подло.
Можно ли простить предательство?
Простить предавшего вас любимого в любом случае нужно. Останетесь вы с ним рядом или уже ушли от него, прощение – необходимо. В первую очередь вам самой. Носить в себе груз обиды, ненависти и злобы – значит разрушать все лучшее, что в вас есть.
Найдите способ избавиться от этих эмоций. Во-первых, выскажете все ему в лицо, если хотите и если это возможно. Все, что чувствуете и что о нем думаете. Это лучше, чем бесконечные монологи на тему того, какой он негодяй, и как же сильно его предательство обидело вас.
А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?
Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже.
нажми и узнай
А потом найдите способ избавляться от эмоций по-другому. Плачьте, или кричите, если это помогает. Запишитесь на бокс и лупите по боксерской груше. Начните бегать или плавать, займитесь йогой. Полноценные физические нагрузки – отличный способ не только привести себя в отличную форму. Они помогают организму физически сжигать сильные эмоции, в том числе и негатив.
Если вы не сможете простить этого человека, глубоко и искренне, вам будет очень сложно в будущем довериться кому-то еще. И вообще сложно пройти эту ситуацию и двигаться дальше. Поэтому прощение – важнейший этап, который поможет вам быстрее пережить предательство любимого.
Не торопитесь и не давите на себя. Если чувствуете, что еще не готовы простить – не терзайте себя необходимостью сделать это прямо сейчас. Значит, еще не вся обида прожита, значит, вы еще злитесь. Но обязательно возвращайтесь к этому. Спустя время. Пока не простите. Только тогда вы сможете полноценно жить дальше.
Справляемся с болью
Душевная боль от предательства любимого может быть очень сильной. Главное – не позволять ей залечь глубоко внутри, с одной стороны, и не впасть в серьезную депрессию, с другой. Все по-разному переживают боль утраты, самое важное условие – не зацикливаться на этих чувствах, заставлять себя двигаться вперед, пусть даже крохотными шажками.
Позвольте себе слабость
Не старайтесь перенести все стойко и с высоко поднятой головой. Рыдайте, если рыдается, рвите фотографии и бейте посуду, устройте полный кавардак, если хотите. Ваши чувства понятны, и вам не нужно доказывать себе, что с вами все в порядке.
Вы не в порядке, вам больно и плохо. И чтобы дальше стало легче, сейчас это «больно и плохо» надо прочувствовать в полной мере.
Больше думайте о будущем, а не о прошлом
Прекратите прокручивать в голове счастливые моменты из прошлого, связанные с предавшим вас человеком. Лучше запланируйте что-нибудь приятное в будущем, например, поездку куда-то, где вам всегда хотелось побывать. И сосредоточьтесь на этом грядущем событии. В будущем вас ждет море приятных событий и ярких впечатлений. Другие люди и другие чувства. Пройдет совсем немного времени – и все это снова придет в вашу жизнь.
Вспомните трудную ситуацию из прошлого
Если это не первый удар судьбы для вас – время вспомнить предыдущие. Не обязательно связанные с предательством любимого. Может быть, утрата близкого человека. Потеря дружбы. Просто тяжелый жизненный период.
Помните, как вам было плохо тогда? Но ведь вы справились. Справитесь и теперь.
Любимое увлечение
Идеально, если есть занятие, которое вы обожаете. Все равно, какое. Предавайтесь ему как можно чаще, цель – наполнить себя позитивными эмоциями и переключиться с мыслей о предательстве. Постоянно переключаясь с болезненного вопроса, вы будете таким образом снижать его значимость. И пережить предательство будет намного легче.
Двигаемся дальше
Главное, что поможет вам пережить предательство любимого человека – это планомерное движение дальше, вперед. Что было – то прошло, у вас нет никаких причин застревать в этом событии, винить себя или предателя. Снизьте значимость произошедшего – случилось и случилось. Он — негодяй, вы – доверчивая глупышка. Не трагедия и не конец света.
У вас есть близкие, родственники, верные друзья – море людей, которые вас любят. Проводите с ними больше времени, съездите домой. Вы сейчас нуждаетесь в поддержке, не стесняйтесь попросить о ней.
Помните о главном — ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать — нажав на кнопку чуть ниже:
нажми и узнай
Ни в коем случае не вешайте сами на себя негативных ярлыков – неудачница, брошенка и т.д. И жалобами на свою горькую судьбинушку тоже увлекаться не стоит. Помните – то, как мы мыслим, сильно влияет на окружающую нас реальность. Поэтому старайтесь больше радоваться, почувствуйте себя не оставленной, а свободной, например. Меняйте угол зрения с уныния на позитив – и события в вашей жизни изменяться вслед за ним.
Как не стоит переживать предательство
Есть способы, к которым прибегать не стоит, о них я тоже хочу сказать пару слов. Сюда относится алкоголь и другие средства «расслабления». Это не решение проблемы, а избегание ее. Кроме того, это вредно и может только усугубить вашу и без того непростую ситуацию.
Кроме того, многие впадают в злобность и мстительность. Причем мстить они планируют всему роду мужскому. Возникновение такого желание, особенно у незрелых личностей, вполне объяснимо, но не стоит поддаваться ему. Всегда оставаться человеком, не отвечать злом на зло, а отвечать в соответствии с собственными нравственными критериями – это, конечно, очень высокий уровень развития личности. То, к чему следует стремиться в любых жизненных ситуациях.
Вместо этого попробуйте помочь кому-то, кому сейчас гораздо хуже. Запишитесь волонтером в благотворительный фонд, например. Делая добро другим людям, мы перестаем концентрироваться на своих несчастьях, они кажутся менее значимыми, не такими масштабными.
Веру в себя и в людей после предательства любимого просто необходимо сохранить. На стоит грести всех под одну гребенку, помните и найдите подтверждение тому, что вокруг много прекрасных отзывчивых людей, делающих этот мир лучше.
А предательство любимого – это просто урок, опыт, который возможно пригодиться вам в будущем. То, что это с вами случилось, не означает, что такая вот у вас несчастная судьба и тяжкая доля. Просто такое случается. Иногда с очень хорошими и порядочными людьми. Это нужно пережить, осознать и двигаться дальше. И наверняка все у вас получится.
Источник: