Наша ежедневная производительность, качество жизни, и уровень радости и счастья, которыми наполнена наша жизнь — зависят прежде всего от уровня нашей энергии. В этой статье я поговорю о том, как повысить или восстановить энергетику человека, и какие виды энергии бывают (а важно знать все 4 вида энергии — они разные, и все они нужны).
Но прежде чем я приступлю к описанию — задайте себе вопрос: какой уровень энергетики у вас? Обладаете ли вы достаточной энергией? Встаете ли вы с утра с радостью и яркими эмоциями, и желанием прожить день на максимум? Или вы постоянно хотите спать, испытываете апатию и ленитесь, и у вас другие симптомы низкой энергетики?
Если второй вариант — то самое время повысить вашу энергетику. Но давайте сначала разберемся как это сделать.
4 вида энергии человека
Итак, прежде всего разберемся с тем, что энергия бывает разная. У любого из нас есть несколько видов энергии, и важен каждый из них.
Что это за виды энергии? Это энергия физическая, эмоциональная, интеллектуальная и духовная.
Каждый из этих видов энергии позволяет нам быть активными, бодрыми, энергичными, и достигать своих целей с максимальной эффективность. Но только в том случае, когда запас этой энергии в нас достаточен.
Причем важно, чтобы был запас во всех «баках» нашей энергетики: была и физическая энергия, и эмоциональная, и интеллектуальная, и духовная. Только вместе они дают такой эффект, что человек начинает «летать» по жизни.
Представьте себе самолет с четырьмя двигателями. И в каждом двигателе отдельным бак-емкость с топливом.
Что будет, если в одном из двигателей закончится топливо? Ну, скорее всего самолет продолжит полет, но возможно у него начнутся проблемы, или его начнет слегка кренить.
А если два двигателя откажут? Вот тут могут быть очень серьезные проблемы. Скорее всего самолет начнет падать. А если три? Четыре?
Очевидно, что в таких случаях самолет войдет в пике и просто разобьется.
То же самое и с нашей энергетикой. Когда мы забываем о каком-то из уровней энергии — это как забыть об одном из двигателей нашего самолета. «Забили» на духовную и эмоциональную энергию — жди беды. Давно не тренировались и не развивали физическую силу и выносливость, и при этом не особо напрягали свой мозг — тоже самое. Эффективность катастрофически падает.
Поговорим детальнее, о каждом из видом энергии:
1. Физическая энергия
Это наша способность переносить физические нагрузки. Вроде здесь все просто. Но дело состоит не только в физической силе как таковой.
Согласно исследованиям, наша физическая форма и готовность — касается не только физической силы, но и всех остальных функций организма. То есть если вы думаете, что тренируясь, вы только сможете быстрее бегать, плавать и тд, и лучше чувствовать себя в физическом плане — то это далеко не все плюсы, которые вы получите.
А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?
Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже.
нажми и узнай
На самом деле развиваясь физически, человек повышает и свою интеллектуальную энергетику, и эмоциональную, и духовную. Да, все вместе.
Почему интеллектуальная энергетика повышается, когда мы делаем физические упражнения? Потому что все тело приходит в тонус, организм начинает функционировать на большей мощности, различные внутренние процессы начинают происходить быстрее и эффективнее. И все это отражается и на нашем мозге — он тоже начинает быстрее обрабатывать информацию, способен лучше концентрироваться и решать более сложные задачи.
Как эмоционально физические упражнения нас развивают? Все люди, которые занимались когда-то спортом не профессионально, хотя бы непродолжительное время — могут сказать, что при занятиях спортом — общий эмоциональный тонус также сильно повышается.
Начинаешь чувствовать себя бодрее, испытывать более широкий спектр эмоций и переживаний, и вообще — переходишь на другой уровень жизни.
Помните о главном — ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать — нажав на кнопку чуть ниже:
нажми и узнай
Ну и духовно — когда мы преодолеваем какие-то трудности в спорте и тренировках, когда делаем на один два повторения больше, чем могли бы — мы развиваем свою духовную силу и емкость нашего духовного аккумулятора энергии.
2. Эмоциональная энергия
Этот вид энергии — это наша способность испытывать широкий спектр эмоций ежедневно.
Как восстанавливать и развивать эмоциональную энергетику?
Прежде всего она «прокачивается», когда мы занимаемся делами, которые нам по-настоящему нравятся. Для кого-то любимым делом будет рукоделие, для кого-то — прослушивание музыки или игра на музыкальных инструментах, для кого-то — общение с друзьями.
Не важен сам способ, важно то, испытываете ли вы при этом положительные эмоции, заряжаетесь ли вы от этого занятия.
Человек, который не уделяет этому виду энергетики должно внимания, будет постепенно «тухнуть». Эмоций будет становиться все меньше, огня в глазах — все меньше, и так дойдет до состояния робота. Когда ты механически выполняешь какие-то рутинные операции, при этом внутреннего наполнения жизни нет.
Поэтому обязательно на неделе выделяйте время на любимые занятия. Конечно, лучше всего, когда любимое занятие совмещено с работой, но если такой возможности пока нет — хотя бы несколько часов занимайтесь тем, что вас по-настоящему зажигает.
Воспринимайте это время не как трату впустую, а как инвестиции. Инвестиции в вашу большую производительность в дальнейшем.
3. Интеллектуальная энергия
Эта энергия — это наша способность долго концентрироваться на каком-то деле, погружаться в него. Это во-первых.
И во-вторых, способность нашего мозг генерировать новые идеи, инсайты и возможности.
Беда современного человека — отсутствие концентрации. Информации так много, и она так легко доступна, что у любого из нас есть огромный соблазн — постоянно отвлекаться.
Наверняка вы замечали, и не только за собой, желание постоянно просмотреть ленты соцсетей, проверить почту и так далее. Все это отвлечения, которые сбивают концентрацию, и ухудшают нашу производительность.
Эффективный мозг, и повышенная интеллектуальная энергия — позволяет сохранять концентрацию и рабочий режим продолжительное время.
4. Духовная энергия
Духовная энергия, и осознания цели и смысла жизни — это тоже основа, без которой нам не обойтись.
Даже если мы физически развиты, эмоционально и интеллектуально подтянуты, и наша энергетика высока — но в этом всем нет смысла, то в какой-то момент мы потеряем все наши достижения.
Потому что для каждого человека важно осознавать, что у него есть некая высшая цель, лежащая вне его. К которой можно двигаться, которую можно достигать.
Если вы еще не нашли цель, и смысл своего существования — то развитие духовной энергетики — это как раз путь поиска вашего пути. Поиск смысла вашей жизни, того, что вас зажигает, и будет давать силы в самые трудные и сложные времена.
Это непростой путь, и возможно вам придется серьезно постараться. Но только на этом пути будет возможность раскрыть свой полный потенциал, и раскрыть в себе духовную энергию в полной мере.
Важность отдыха для восстановления энергии
Очень важно также упомянуть о том, что каждый из этих вертикалей энергетики — требует не только напряжения и развития наших «мускулов», но и ритмичного и регулярного отдыха.
Только в случае, когда мы ритмично и регулярно напрягаемся, а затем отдыхаем — мы растем.
Потому что если мы хронически только расходуем энергию, и не даем себе отдыха — то мы просто перегораем. Запасы истощаются, мы начинаем тащить себя на силе воле, но она — очень ограниченный ресурс. Производительность нашего труда катастрофически падает, а эмоции от жизни стремятся в минус бесконечности.
Обязательно давайте себе возможность периодически отдохнуть, восстановить резервы.
При этом не скатывайтесь в другую крайность — полное расслабление, и деградация. Это тоже другой конец палки — в который скатываются многие люди. Если мы совсем расслабляемся, и не напрягаем наши энергетические мышцы — они атрофируются, и придут в негодность.
Выводы
Если вы хотите каждый день чувствовать себя на максимуме, и проживать свою жизнь на максимальной мощности — так, чтобы в конце каждого дня вы могли с уверенностью сказать: «этот день я прожил не зря!» — то нужно обязательно уделить время на развитие всех четырех видов энергии, описанных в данной статье.
Только в том случае, если баки каждого из этих видом энергетики будут у вас заполнены, и вы сможете как напрягать свои физические, эмоциональные, интеллектуальные и духовные мышцы, так и вовремя и ритмично их расслаблять — только в этом случае вы сможете шаг за шагом повышать свой уровень жизни, и удовольствие, которое приносит вам каждый день
Желаю вам, чтобы ваша энергетика зашкаливала, затягивала других людей, поражала их и давала вам все новые и новые силы для безумных и ярких свершений!
Источник: