Шелковистость и густота волос – подтверждение общего состояния здоровья. К сожалению из-за регулярного использования стайлинговых средств и термических приборов, частого окрашивания и неблагоприятных факторов окружающей среды волосы теряют былую привлекательность. Особенно остро эта проблема стоит осенью, когда организм перестраивается и испытывает нехватку питательных веществ. В результате пряди становятся тусклыми, ломкими, появляются секущиеся кончики, на расческе остается все больше волосинок. Чтобы остановить осеннее выпадение волос, важно подойти к проблеме комплексно и ухаживать за локонами не только снаружи. Разбираемся, как вернуть шевелюре здоровье и густоту, а также заручаемся поддержкой полезных средств.
ВАЖНО! Нормальным считается выпадение 70–100 волос в сутки. Большая их часть выпадает во время мытья головы. Насторожиться необходимо, если множество волосков остается на подушке после сна, а также если появилась себорея или перхоть, которые вам несвойственны
Почему осенью выпадают волосы?
Если верить утверждениям трихологов, то повышенное выпадение волос на голове осенью – нормальное явление. Это немного успокаивает. Главное, чтобы проблема не вызвала облысение, и вот это уже звучит пугающе, поскольку с алопецией справиться гораздо сложнее, чем с сезонным выпадением.
Среди основных причин осеннего выпадения волос выделяют следующие:
Резкая смена погоды
Начиная с сентября температура за окном стремительно падает и приближается к нулю. В результате воздействия холода происходит сужение сосудов на голове, волосяным луковицам перестают поступать необходимые для здорового роста вещества, «благодаря» чему волосы становятся ломкими, безжизненными, начинают активно выпадать, появляется больше секущихся кончиков.
Уменьшение выработки женского гормона эстрогена
Этот гормон напрямую связан с нашей красотой. Почему-то природой устроено так, что осенью уровень эстрогена в крови падает и восстанавливается лишь зимой. В результате уменьшения выработки гормона начинают выпадать волосы, также появляются головные боли, усталость, раздражительность, апатия, слоятся ногти, кожа становится тусклой и более чувствительной к внешним раздражителям.
Стресс
Осенью у многих происходит упадок сил и ухудшается настроение из-за похолодания, сокращения светового дня, сырости, слякоти и других неприятностей. Также организму становится труднее справиться со стрессом, из-за чего начинает активно уменьшаться количество серотонина (известного как гормон счастья). В результате регулярного нервного перенапряжения и хандры происходит сбой, и волосы начинают активно выпадать.
Нехватка витаминов
Летом в нашем рационе в изобилии присутствовали свежие ягоды, фрукты и овощи, которые насыщали организм витаминами и минералами. С наступлением осени количество зелени, фруктов и овощей в меню значительно сокращается, в результате чего развивается авитаминоз. Волосяные фолликулы не получают питательные вещества в необходимом количестве, поэтому начинают активно покидать свою «лужайку».
Неправильный уход
Если вы пользуетесь некачественными шампунями, не подходящими для вашего типа волос, регулярно применяете стайлинговые средства и термические приборы, игнорируете бальзамы, кондиционеры и маски, часто и агрессивно моете голову, пользуетесь расческой с грубой щетиной – все это ведет к неминуемому выпадению волос.
Отопление
Начиная с конца сентября помещения начинают отапливать, из-за чего воздух становится сухим. Влага из организма стремительно выходит, кожа, в том числе и на голове, начинает шелушиться, появляется чувство стянутости и зуда, волосы тускнеют, теряют яркость цвета, превращаются в натуральную «солому», больше путаются и выпадают.
Как уменьшить выпадение волос: основные правила ухода
Осенью рекомендуется воздержаться от окрашивания волос или перейти на щадящие красители, поменьше сушить волосы горячим феном и пользоваться плойками, а также отдавать предпочтение более качественным шампуням, бальзамам, кондиционерам и маскам, в составе которых преобладают натуральные компоненты.
Массаж
Расчесывайте волосы массажными мягкими щетками, не забывая массировать кожу головы, – это улучшит кровообращение и усилит поступление питательных веществ к фолликулам. Хорошими массажными свойствами обладают скрабы для кожи головы. Они деликатно очищают эпидермис и забитые поры от ороговевших клеток и остатков стайлинговых средств, улучшают микроциркуляцию крови и позволяют волосам дольше оставаться чистыми и свежими.
Деликатное мытье и расчесывание
Мыть голову нужно по мере необходимости. Если волосы выглядят сальными уже на следующий день, значит, придется мыть. Засаленная кожа головы не скажет вам спасибо, а, наоборот, станет причиной еще большего выпадения волос.
Мытье волос выполняют водой комнатной температуры, после чего аккуратно промакивают пряди полотенцем. Жирные и нормальные волосы можно сушить феном, а вот сухие лучше всего горячим полотенцем или естественным способом.
Избегайте сильного натяжения волос, это ухудшает кровообращение и замедляет поступление питательных веществ к корням
Профессиональные методики
Не игнорируйте салонные процедуры, которые доставляют фолликулам важные компоненты локально. Хорошо себя зарекомендовали мезотерапия, озонотерапия, плазмотерапия, дарсонвализация, лазерное лечение. Можно проконсультироваться непосредственно со специалистом и подобрать оптимальный способ оздоровления локонов и улучшения их роста.
Сбалансированный рацион
Обязательно скорректируйте питание и употребляйте больше продуктов, содержащих витамины, макро- и микроэлементы, полиненасыщенные жирные кислоты. Включите в рацион бананы, киви, семечки и орехи, растительные масла, отруби, злаковые и бобовые, говяжью печень и сердце, мясо жирных сортов, молочные и кисломолочные продукты.
Средства-активаторы
Пользуйтесь ампульными средствами, лосьонами, сыворотками, а также активаторами роста волос. Они содержат высокую концентрацию веществ, способствующих улучшению микроциркуляции крови, что обеспечивает фолликулам необходимое питание. Благодаря этому волосы начнут расти более активно, проснутся «спящие» луковицы, и шевелюра будет выглядеть пышнее. Усилителями и ампулами необходимо пользоваться курсами, в противном случае результата не будет.
Нет силиконам
Откажитесь от средств с силиконами в составе. Да, после использования масок, бальзамов и кондиционеров, которые содержат силиконы, волосы выглядят заметно лучше, начинают блестеть, становятся гуще и толще, легче расчесываются и без проблем поддаются укладке. Есть несколько но: силиконы постепенно накапливаются в волосах, утяжеляя их и приводя к естественному выпадению из-за собственного веса. Более того, эти вещества концентрируются на поверхности кожи головы, блокируя поступление к фолликулам питательных веществ и кислорода, что также вызывает выпадение волос.
7 лучших средств для стимуляции роста волос
Aminexil Advanced Programme Anti-chute, L’Oreal Professionnel
Активные ампулы Aminexil Advanced Programme Anti-chute – мощное средство от выпадения волос двойного действия. В составе сыворотки – запатентованный комплекс Aminexil, который способствует закреплению корней волос в коже головы. Omega-6 Nutri Complexe ускоряет рост локонов и насыщает их полезными веществами. Ампулы не только останавливают выпадение и усиливают рост волос, но и улучшают их внешний вид, делая мягкими, послушными, блестящими и эластичными. Каждая ампула оснащена роликовым аппликатором, который усиливает проникновение полезных веществ в каждую луковицу, обеспечивает легкий массаж и стимулирует микроциркуляцию крови.
Активные ампулы для волос L’Oreal Professionnel
Dercos Aminexil Intensive 5, Vichy
Французская лаборатория косметики Vichy разработала комплексное средство для ухода за волосами, которое помогает остановить выпадение. Ампулы действуют на корни, кожу головы и саму структуру локонов. В составе средства – аминексил (замедляет выпадение волос, усиливает фиксацию локонов в коже головы, возвращает мягкость и эластичность), аргинин (улучшает питание волосяных фолликулов и улучшает микроциркуляцию крови), октеин (успокаивает кожу головы, борется с сухостью, предупреждает появление перхоти и себореи), термальная вода (защищает кожу головы от негативных факторов окружающей среды), витамины В6 и РР (питают волосы, делая их шелковистыми и упругими). Dercos Aminexil Intensive 5 станет прекрасным дополнением осеннего бьюти-ухода, когда важно остановить выпадение волос, предотвратить появление алопеции, восстановить объем и блеск локонов.
Ампулы для волос Vichy
Cadu-Crex Serious for Woman № 40, Crescina
Эффективное средство, предназначенное для предотвращения выпадения волос, спровоцированного различными факторами, в том числе и погодными условиями. Cadu-Crex Serious for Woman № 40 – это 40 ампул, которых хватит на полноценный курс. В составе формулы – целый комплекс витаминов и полезных компонентов, среди которых биотин (укрепляет волосы, предотвращает появление седины и предупреждает преждевременное старение), куатернум-52 (защищает локоны от термического воздействия), экстракт пуэрарии мирифика (нормализует баланс влаги в клетках, борется с сухостью и стянутостью кожи головы), таурин (поддерживает эластичность и здоровье волос). После прохождения курса волосы станут намного гуще, толще, появится красивое сияние и упругость.
Ампулы для волос Crescina
Hair Loss Recovery Treatment, Lovien Essential
Это средство содержит комплекс органических ингредиентов (экстракты перечной мяты, розмарина, шишек хмеля и крапивы, а также кислород), которые предотвращают выпадение волос, стимулируют спящие фолликулы и ускоряют рост здоровых локонов. Кислородный мусс обладает эффектом сухого шампуня: после его нанесения можно почувствовать приятную свежесть и прохладу, а волосы будут выглядеть заметно чище, появится объем. Средство заменит вам обычную стайлинговую пенку, поскольку также обладает текстурирующими свойствами, позволяющими создавать красивую укладку.
Кислородный мусс для волос Lovien Essential
Hair Therapy, «Селенцин»
Укрепляющий лосьон-спрей содержит натуральный запатентованный французский комплекс Anageline, который восстанавливает жизненный цикл волосяных луковиц и продляет жизнь каждого волоса. Спрей делает волосы более плотными, борется с секущимися кончиками и ломкостью, улучшает доставку питательных веществ к корням за счет восстановления микроциркуляции. Средство содержит кофеин (защищает локоны от негативного действия окружающей среды), экстракты хмеля и крапивы (укрепляют волосы, нормализуют работу сальных желез), гидролизат коллагена, биотин и кератин (восстанавливают плотность волос, возвращают гладкость, шелковистость и блеск). Спрей имеет удобный формат, легко наносится и не требует смывания.
Лосьон-спрей для волос «Селенцин»
Bos Renew Rejuvenating Scalp Scrub, Bosley
Обновляющий скраб для кожи головы, которым достаточно пользоваться всего 2–3 раза в месяц, чтобы увидеть преображение. В составе присутствуют мельчайшие абразивные частички, которые не царапают кожу, но при этом хорошо отшелушивают ороговевшие клетки, прочищают потовые железы, удаляют остатки стайлинговых средств. За счет усиления местного кровообращения луковицы будут получать больше питательных веществ, следовательно, усилится рост волос и уменьшится выпадение. Дополнительно скраб укрепляет естественный гидролипидный барьер, предупреждая появление сухости, шелушения и зуда кожи головы.
Обновляющий скраб для кожи головы Bosley
Intensive Activating Lotion, La Biosthetique
Несмываемый лосьон для кожи головы стимулирует рост здоровых и сильных волос, а также укрепляет их по всей длине. Средство содержит в составе преимущественно натуральные компоненты, которые благоприятным образом сказываются на внешнем виде и здоровье локонов. Экстракт кораллины питает волосы, глицерин запечатывает секущиеся кончики, возвращает мягкость и упругость, аргинин увлажняет, заряжает жизненной силой и усиливает природный блеск, касторовое масло стимулирует рост. Лосьон обладает приятным ароматом, не провоцирует появление сального блеска и не утяжеляет локоны.
Несмываемый лосьон для волос La Biosthetique
Источник: