Приятная тяжесть в желудке после приема пищи сигнализирует о сытости, удовлетворении одного из основных инстинктов. Но иногда еда вызывает вздутие живота. Тошнит, трудно дышать, отрыжка, ком в горле, медленное переваривание. Состояние повторяется. Что делать? Простые домашние и народные средства устраняют причины, лечат чувство тяжести после еды.
Причины тяжести в желудке после еды
Повышенная кислотность желудочного сока. Признаки: тяжесть, тошнота, боль в желудке после кислых продуктов – например, яблочного сока. Дискомфорт устраняет раствор питьевой соды (1/2ч.л. на стакан воды).
Гастрит – другая возможная причина тяжести в желудке после еды. Чем сильнее дискомфорт, тем больше глубина воспаления.
Симптомы острого гастрита: тяжесть и боли вверху живота, тошнит, рвет, головокружение, бледная кожа, обложенный язык, сухость во рту или обильное слюноотделение.
Гастритом с пониженной кислотностью чаще страдают в среднем и пожилом возрасте, кто раньше предпочитал острое, маринованное, копченное. Из-за сниженной выработки соляной кислоты пища не подготовлена для переваривания в кишечнике.
После еды или во время приема пищи чувство тяжести, распирания в желудке. Возле пупочной области пища урчит, переливается. Постоянный жидкий стул препятствует усвоению полезных веществ. Организм худеет, недополучает витамины, что вызывает шелушение кожи, ломкость ногтей, слабость, утомляемость.
Дискомфорт снижает аппетит. Состояние улучшают препараты Мезим, Фестал.
Гастритом с нормальной или повышенной кислотностью чаще страдают молодые мужчины. Развитию заболевания способствуют много кофе, крепкого чая, питание всухомятку.
Живот ноет натощак или через час-полтора после приема пищи из-за действия соляной кислоты на воспаленную слизистую. В желудке тяжесть, чувство распирания.
Холецистит – хронический воспалительный процесс в желчном пузыре, который распространяется на протоки – одна из причин тяжести в желудке после еды.
Периодически без видимой причины повышена температура. Болит справа вверху живота, под ребром. После обильной еды – тяжесть, отрыжка, изжога. Наутро во рту горечь, которую устраняет легкая нежирная пища или голодание.
Отсутствие лечения изменяет состав желчи, вызывает образование камней, развитие других заболеваний ЖКТ:
- Гепатит – воспалительный процесс в печени, поражение ее клеток, разрастание соединительной ткани.
- Панкреатит – заболевание поджелудочной железы, поражение ее проток.
- Дуоденит – воспаление слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки.
Цирроз – нарушение функций печени – проявляется отсутствием аппетита, нарушением пищеварения, тяжестью и жжением в животе, чувством усталости, похудением. Распространенная причина – алкоголизм.
Желудочная диспепсия – нарушение деятельности желудка, затрудненное пищеварение.
Признаки: мучительное постоянное чувство тяжести в желудке, особенно после еды. Неприятный привкус во рту, снижение аппетита, тошнота, отрыжка по утрам, урчание и переливание в животе, повышенное газообразование. Трудно объяснить, что именно беспокоит. Дискомфорт вызывает бессонницу.
Употребление некоторых продуктов обостряют диспепсию, например:
- Сырая белокочанная капуста – причина вздутия живота, тошноты.
- Коровье молоко до его сворачивания и обволакивания пищи – причина тяжести.
Гипотония (артериальная гипотензия) – снижение артериального давления – вызывает тяжесть в желудке после еды, ощущение горечи во рту, пониженный аппетит, тошноту, отрыжку, изжогу, метеоризм, запор.
Снижение работоспособности, раздражительность, плохое настроение и память, трудно сконцентрироваться, беспричинная смена настроения. Обильный прием пищи вызывает головную боль.
Лечение тяжести в желудке
Отказ от чая. Чай, сок, компот после приема пищи разбавляют желудочный сок, увеличивают время переваривания. Приток крови к животу вызывает сонливость, вялость.
Если после еды в животе неприятные ощущения, попробовать исключить чаепитие. Отсутствие тяжести в желудке, отрыжки после плотного обеда или ужина свидетельствуют об обнаружении причины дискомфорта.
Вместо чая, компота, кофе употреблять теплую воду не после, а за 20 минут до еды. Она смоет желудочный сок. Но к началу приема пищи желудок его снова выделит, использует поступившую влагу.
Данный простой прием устраняет причину тяжести в желудке после еды.
- Прохладная вода дополнительно снижает аппетит, поэтому после ее употребления к еде приступают позже – через 30-40 минут.
Соль. Рассасывание после еды нескольких крупинок улучшает и ускоряет пищеварение, устраняет тяжесть в желудке. Регулярный профилактический прием восстанавливает пищеварение, устраняет признаки заболеваний.
Активированный уголь применяют при отравлении, вздутии живота, метеоризме, тяжести в желудке.
Киви несколько плодов избавляют от тяжести в животе, изжоги, отрыжки, несварения – входящие в состав ферменты стимулируют пищеварение.
Ананас полезен входящим в состав растительным ферментом бромелайном, который обладает противовоспалительными и противоотечными свойствами. Способствует расщеплению и усвоению рыбных и мясных блюд, кисломолочных продуктов, бобовых. Сушеные ананасы применяют для снятия тяжести в животе, оздоровления кишечной флоры, понижения артериального давления, разжижения крови.
Перекись водорода благотворно влияет на пищеварительную систему и поджелудочную железу. Привычка запивать пищу разбавляет желудочный сок. Для восстановления концентрации организм вырабатывает дополнительный сок – причину изжоги, тяжести в желудке после еды. Его проникновение в двенадцатиперстную кишку вызывает запор. Перекись водорода устраняет процессы гниения.
Рецепт для приема внутрь:
- Добавить 1-2 капли очищенного 3% раствора в 2-3с.л. воды.
При появлении тошноты, диареи, слабости снизить дозу.
Народные средства
Валериана, ромашка, мята, фенхель:
Принимать по 1/2 стакана три раза в день после еды для устранения тяжести в животе.
Имбирь:
Принимать по 2-3с.л. для устранения изжоги, тошноты, тяжести в области желудка.
Тысячелистник:
- Заварить 1ч.л. стаканом кипятка, настоять 10 минут, процедить.
Принимать по половине стакана утром и вечером.
Пустырник положительно влияет на секреторную деятельность желудка, устраняет вздутие живота, успокаивает. Проходит ощущение кома в горле, тяжести в желудке:
- Залить 1ч.л. травы стаканом воды комнатной температуры, настоять 6-8 часов, процедить.
Принимать по четверти стакана за полчаса до приема пищи.
Укроп. После употребления жареного мяса, сырокопченой колбасы и т.п. – для устранения тяжести и боли в области желудка:
- Заварить зеленый чай с укропом или семенами укропа.
Малина помогает от изжоги, болей и тяжести в желудке после еды:
- Листья, цветы, молодые веточки (2с.л.) заварить стаканом кипятка, настоять час, процедить.
Принимать по трети стакана три раза в день через 20 минут после еды.
Овощные соки.
Рецепт 1:
- Принимать в течение дня за полчаса до еды стакан морковного или свекольного сока, последний выдержать два часа, не закрывать крышкой.
Устраняют тяжесть в желудке, которая беспокоила после еды.
Рецепт 2:
- Арбузный сок без мякоти помогает при боли в животе в случае гастрита с повышенной кислотностью.
Чайный гриб. Прием после еды расщепляет пищу действием входящих в состав ферментов:
- Принять 1/2 стакана для устранения чувства тяжести.
Для улучшения и стимулирования пищеварения также принять 1/2 стакана за полчаса до еды.
Источник: