Анна Иванова
38-летняя певица и актриса считается одной из самых красивых женщин в России. Многие называют ее секс-символом, а кто-то хочет на нее равняться. Недавно Вера Брежнева в интервью подробно рассказала, что помогает ей следить за собой. Она утверждает, что красота идет от гармонии с миром, так что старается во всем соблюдать баланс. Звезда призналась, что нередко природа помогает успокоиться. Певица считает отдых неотъемлемой частью ухода за собой, так что советует избавиться от недосыпов и научиться расслабляться. Брежнева поделилась, какие средства использует для ухода за лицом:
«Если вы думаете, что уход у меня как-то суперсложный, – разочарую. На многоэтапную рутину нет времени, хотя на карантине сумела себя побаловать. Утренний уход начинаю со стакана теплой воды и благодарности Вселенной – только потом ванна, чистка зубов, умывание гелем или пенкой для чувствительной кожи. После очищения – тоник, затем сыворотка. Если есть время, наношу маску и патчи или делаю массаж пластинкой гуаша. И обязательно крем с SPF: летом 50, зимой 30. Днем я не пользуюсь кремом для кожи вокруг глаз, заметила, что он провоцирует пигментные пятна. Вечером все эти этапы повторяются, плюс смываю макияж двухфазным средством для глаз и мицелляркой, а вместо сыворотки наношу крем».
Певица призналась, что на диете не сидит, но контролирует свое питание. Так, например, Вера Брежнева отказалась от употребления сахара и молочных продуктов. Она поделилась, какие продукты использует в рационе чаще всего:
Топ-5 моих любимых продуктов возглавляет вода, затем идут овощи. Могу их есть даже на завтрак, не говоря уже про обед: большая порция салата – обязательно. И я прямо чувствую, как организм благодарит меня за эту клетчатку. Вместо фруктов ем ягоды: голубику, малину, ежевику. И клубнику, конечно: летом она у нас на грядке такая вкусная!
Певица рассказала, что три года была вегетарианкой, но это привело к проблемам со здоровьем, поэтому сейчас она вернулась к употреблению животного белка. Вера Брежнева считает, что все индивидуально относительно питания и ухода за собой, так что в первую очередь необходимо уметь слышать свой организм и относиться к телу с любовью.
Источник: