Радость от беременности и рождения ребенка может быть омрачена послеродовыми растяжками. Они возникают на теле женщины постепенно в течение всего периода вынашивания и в некоторых случаях выглядят просто устрашающе. Как избавиться от растяжек после родов без вреда для здоровья матери и малыша? Сегодня существует огромное количество методов устранения неэстетичных стрий. Если начать активно заниматься своей внешностью вскоре после родов реально довольно быстро привести тело в форму, чтобы без недовольства смотреть на себя в зеркало.
Содержание
Почему появляются стрииПрофилактика чрезмерного растяжения кожиРабота над проблемными зонамиНародные средства от растяжек после родовПарафиновые обертыванияСкрабы домашнего изготовленияМумиеФизические упражненияКосметические процедуры
Почему появляются стрии
В период беременности кожа испытывает высокие нагрузки, которые с каждым днем становятся все серьезнее. Активный рост живота, гормональные изменения и набор веса способствуют тому, что внутренние слои эпидермиса из-за недостаточной выработки эластина и коллагена разрываются. В местах повреждения тканей образуются тонкие полоски, цвет которых варьируется от светло-розового до коричневого. Они слегка возвышаются над поверхностью дермы или, наоборот, немного впалые.
Как бороться с некрасивыми растяжками после родов? Эффективнее избавиться от стрий, а то и предотвратить их появление, возможно в том случае, если заботиться о коже с ранней стадии беременности. Исчезнут ли растяжки после родов сами? Если не ухаживать за кожей должным образом, следы останутся навсегда и со временем их состояние только ухудшится.
Профилактика чрезмерного растяжения кожи
Появление стрий легче предупредить, чем потом вылечить. С самого начала беременности будущая мама должна подумать о способах безопасной и приятной заботы о подверженной ежедневному растяжению дерме. Отличной профилактикой образования рубцов служат следующие действия:
-
организация правильного питания: рацион беременной должен быть богат кашами, орехами, цельнозерновым хлебом, фруктами и овощами, жирными сортами рыбы и творогом;
обработка дермы специальными гелями и кремами, а также натуральными маслами с повышенным содержанием витамина Е;
умеренные физические нагрузки: утренняя зарядка, плавание, йога, пилатес;
ношение бандажа и поддерживающего бюстгальтера подходящего размера, чтобы предотвратить обвисание кожи;
дополнительный прием комплекса витаминов и важных микроэлементов.
Для большей эффективности все способы можно сочетать. Могут ли появиться растяжки после родов, если соблюдаются все профилактические рекомендации? К сожалению, от возникновения стрий никто не застрахован, однако их число и размеры будут гораздо меньше.
Работа над проблемными зонами
Как убрать растяжки на животе после родов, если они возникли? Не нужно впадать в панику. Сегодня косметология и нетрадиционная медицина рекомендуют множество вариантов удаления стрий. Проходят ли растяжки после родов бесследно? Не стоит верить рекламе дорогущих препаратов и новомодных процедур. Образовавшиеся следы полностью не исчезнут, поскольку являются необратимыми изменениями кожи. Однако женщина все же одержит победу, воспользовавшись возможностями косметологии и народными рецептами.
Народные средства от растяжек после родов
Начать работу над проблемными зонами рекомендуется со щадящих методов. От стрий на различных частях тела помогут рецепты с простыми ингредиентами, которые легко повторить дома. Как эффективно убрать растяжки после родов в домашних условиях?
Парафиновые обертывания
Проблематичные кожные участки перед процедурой смазывают оливковым маслом с 4-5 каплями касторового и лавандового. Косметический парафин расплавить на водяной бане и в горячей массе пропитать марлевый отрезок, свернутый в 2-3 слоя. Смоченной тканью накрыть растяжки, сверху парафиновый компресс прикрыть полиэтиленовым пакетом и теплым полотенцем. Выдержать 20-30 минут и снять остывшую массу.
Скрабы домашнего изготовления
Это эффективное средство от растяжек на любой части тела. Дома рекомендуется готовить скрабы с добавлением следующих компонентов:
-
кофе;
морской соли;
подсолнечного и оливкового масел;
меда;
сметаны;
яблочного уксуса;
сахара.
Несколько компонентов смешивают и втирают в дерму в области стрий до покраснения. Процедура длится 10-15 минут, а затем остатки смеси смывают холодной водой. Это помогает тонизировать кожу и удалять омертвевшие клетки с ее поверхности. Использование скрабов помогает восстановить и активировать кровообращение, а также стимулировать восстановление тканей. После манипуляций кожные покровы смазывают смягчающим и снимающим раздражение кремом от растяжек после родов.
Мумие
Это средство является одним из лучших от растяжек после родов. 2 таблетки мумие толкут в порошок и смешивают с достаточным для обработки стрий количеством детского или питательного крема. Затем массу тщательно втирают в кожу. Благодаря активным компонентам препарата, активизируются процессы восстановления клеток тканей, поврежденная дерма быстрее заживляется, мелких следы растяжение исчезают, а крупные рубцы становятся заметнее в меньшей степени. Это прекрасный метод удалить растяжки на груди и животе после родов.
Физические упражнения
Убираются ли растяжки после родов с помощью спортивных занятий? Именно этот способ избавления от рубцов выбирают многие молодые мамы. Умеренные физические упражнения позволяют поддерживать кожу в правильном тонусе и сбросить излишек веса.
Занятия спортом следует начинать через 8-12 недель после появления малыша. Начинать следует с малого, постепенно увеличивая нагрузку. Как грамотно работать с организмом дома?
Освойте дыхательную технику. Втягивайте живот на вдохе, затем на выдохе сильно раздувайте и удерживайте мышцы в напряжении 15 секунд. Такое упражнение поможет матке быстрее вернуться к прежним размерам, а тело будет получать достаточно кислорода для восстановления обмена веществ в тканях.
Приступайте к разминке. Составьте индивидуальный комплекс упражнений, который поможет разогреть мышцы перед основной тренировкой.
Практикуйте планку. Это лучшее упражнение, которое помогает привести в норму все мышцы тела.
Постепенно дополняйте тренировку нагрузками для рук, ног, спины и ягодиц.
Хотите избавиться от неэстетичных следов на коже? Запишитесь на плавание и йогу.
Косметические процедуры
Пройдут ли растяжки после родов? У некоторых женщин от стрий не остается следа уже через 12-24 месяца с момента появления на свет крохи. Другим устранить рубцы не помогают ни спорт, ни народные методы. Что предпринять, если своими силами не удалось победить последствия разрывов эпидермиса? Рекомендуется обратиться за помощью к специалистам. На сегодняшний день можно удалить стрии радикальными способами:
-
шлифовка лазером – убирают свежие растяжки, а к более давним добавляют определенный пигмент, делающий их заметными в меньшей степени;
озонотерапия – введение озоно-кислородной смеси в поверхностные слои эпидермиса;
мезотерапия – введение под кожу инъекций коллагена, минеральных и витаминных соединений, растительных экстрактов;
биоревитализация – насыщение дермы гиалуроновой кислотой.
Кроме того, возможно хирургическое удаление участков растянувшейся кожи. Абдоминопластика считается крайней мерой, однако, она тоже довольно востребована в борьбе за красоту женского тела.
Вам может быть интересно: Как забеременеть двойняшками: советы гинеколога Собака для ребенка: какую выбрать Что подарить ребенку в зависимости от его возраста и типа личности
Источник:
