Сати Агагулян
О приходе весны мы узнаем по удлинению светового дня, по появлению ни с чем не сравнимых запахов пробуждающейся природы, по все чаще балующему нас яркому солнцу. Какие опасности для здоровья подстерегают весной и как защитить от них глаза? Рассказывает Сати Агагулян, офтальмолог сети детских глазных клиник «Ясный Взор» и рефракционный хирург.
Когда «весна-красна» не радует
Непременными спутниками пришедшего тепла становятся пыль и микробы. Растаял снег, высохли лужи, в воздухе закружились пылинки, частицы реагентов, вирусы и микробы. С попаданием в глаза частиц пыли, выхлопных газов, табачного дыма слизистая пленка теряет защитные свойства. Чтобы смыть их, природа предусмотрела защиту: глаза начинают активно вырабатывать слезную жидкость, но этого не всегда достаточно. При сухости глаз рекомендуется применять «искусственную слезу» – капли для глаз с гиалуроновой кислотой. Они обеспечивают глазам необходимую механическую защиту.
Количество бактерий и вирусов в воздухе весной значительно больше, чем было зимой
Они способны попадать на слизистую век контактным путем и вызывать инфекционные заболевания. Достаточно однократно коснуться глаза загрязненной рукой, и возникает опасность заболеть конъюнктивитом или блефаритом. Природный фактор охраны от инфекции – это иммунитет. Он включает в себя общую защиту организма и местный иммунитет слизистой оболочки глаз. После зимы организм ослаблен из-за дефицита витаминов и испытывает повышенную нагрузку при контакте с инфекцией. Да и непостоянство весенней погоды повышает риск простуды.
Как спасти глаза от инфекции
В этих продуктах питания пользы для зрения больше всего:
- витамин А – морковь, зелень, сливочное масло;
- витамин В1 – грецкие орехи, отруби, хлеб;
- витамин В2 – молочные продукты, шпинат, брокколи;
- витамин В12 – молочные продукты;
- витамин С – свежие фрукты и овощи;
- фолиевая кислота – морковь, зелень, цветная капуста, абрикосы;
- витамин РР – отруби, сыр, кунжут, картофель, финики.
Осторожно, аллергический конъюнктивит!
Это еще одна весенняя проблема, развивающаяся на глазах в буквальном смысле. Причина тому поллиноз – реакция на пыльцу цветущих весной растений. Распознать аллергический конъюнктивит очень просто. Если, помимо слезящихся и чешущихся глаз, у человека появляются насморк (аллергический ринит), проблемы с дыханием и сухой кашель, а также присоединяются головные боли, речь идет именно об этом заболевании.
Симптомы аллергического конъюнктивита:
- сильный зуд век и жжение под ними;
- слезотечение;
- отек и покраснение конъюнктивы;
- светобоязнь.
Учитывая, что все эти проявления сочетаются с насморком, кашлем и различными другими формами поллиноза (ларингит, трахеит и т. п.), весна для таких пациентов становится кошмаром.
Идеальный вариант – сбежать от источника своих аллергенов на другой край земли и вернуться, когда цветение закончится
Но не всем удается это сделать. Тогда защититься от аллергии поможет своевременный прием противоаллергических препаратов. Только не следует заниматься самолечением. При подозрении на конъюнктивит необходимо обратиться к врачу-офтальмологу.
Берегите свои глаза и наслаждайтесь весной!
Источник: