Человек – существо глубоко социальное. Одним из важнейших факторов, поддерживающих в людях ощущения счастья и спокойствия, является чувство принадлежности, единства со своей социальной группой – семья, ближний круг друзей и знакомых.
Для того, чтобы наладить такой контакт, люди используют разнообразные способы и тактики. Речь идет и о совместном времяпровождении, получении общих впечатлений, и об установлении и поддержании близкого общения. Данная статья посвящена способам установления контакта между людьми, психологии общения между людьми.
Биологическое понятие груминга в аспекте общения людей между собой
В биологии существует понятие груминга – это манера животных разных видов производить очистку шерсти или кожи друг друга. Но, помимо гигиенической функции, груминг играет большую социальную роль. То есть способствует установлению психологических связей, формированию структуры общения и взаимодействия в группе у таких социальных (коллективных) животных, как приматы или птицы.
В связи с этим мы можем говорить о подобии груминга и в нашем обществе. И он так же направлен на развитие и поддержание общения между членами группы, улучшения качества контакта между ними. Причем у людей можно выделить два его типа – телесный и словесный.
О телесном груминге в человеческом общении, или о важность телесного, физического контакта
Обратите внимание, речь пойдет не о сексуальных контактах с вашим партнером. Но о разного рода телесных контактах – прикосновениях, объятиях, держании за руки. В общем, о любого рода прикосновениях друг к другу.
Почему поддержание телесного контакта друг с другом так важно, особенно в парах? Этому существует простое биохимическое объяснение. Дело в том, что физический, пусть даже кратковременный контакт, способствует дополнительной выработке гормона окситоцин. Именно это вещество отвечает за формирование привязанности взрослой особи к потомству, а так же за формирования дружелюбного общения между взрослыми особями. Еще его называют гормоном доброты.
А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?
Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже.
нажми и узнай
Поэтому, от того, как часто вы прикасаетесь к другому человеку (в разумных пределах, конечно), зависит степень вашего взаимного дружелюбия, а значит, способность наладить контакт. Согласитесь, выстраивать общение с человеком дружелюбно настроенным куда проще и приятнее.
Конечно, прикосновения служат способом передачи не только позитивных эмоций, но так же и негатива или агрессии. С помощью прикосновений в процессе общения люди оказывают влияние на оппонентов, управляют коммуникацией, вовлекают в нее, устанавливают или разрывают контакт, и совершают еще массу действий по выстраиванию процессов взаимодействия друг с другом.
Кроме того, именно тактильные контакты являются нашим изначальным методом коммуникации в период младенчества. Существуют исследования, доказывающие значимость достаточного количества тактильных контактов для умственного и эмоционального развития ребенка, а также для формирования здорового поведения и отношений во взрослой жизни.
В зависимости от культурной среды, типа отношений, в которые мы вовлечены, нашего пола, возраста, личностных особенностей, ситуации и много другого, частота прикосновений и наше отношение к ним может быть различным. Но в любом случае, это мощнейший инструмент взаимодействия, который помогает нам общаться и комфортнее чувствовать в момент пересечения с другими людьми.
Словесный груминг, или связь между словесным общением и формированием близости между людьми
Речь – это практически уникальная человеческая способность обмениваться информацией при помощи слов. Однако очень многие люди используют ее не в полной мере, или во вред, а не во благо. Например, есть исследования, что более восьмидесяти процентов всех разговоров между супругами приходятся на разговоры по решению бытовых вопросов, согласованию своих графиков, на вопросы воспитания детей и тому подобное. Есть исследования еще более печальные, утверждающие, что супруги говорят о чем-либо, не связанном вышеперечисленными бытовыми моментами, не более 20 минут в неделю.
Это серьезнейшая ошибка. Умение облечь в слова наши переживания или чувства крайне важны с точки зрения психологии для развития общения, наших взаимоотношений. Общность и близость между людьми поддерживается не только и не столько посредством физического контакта, но и с помощью вербального общения.
Заметьте, слова общность, общаться, общения – однокоренные. Для человека самый простой и прямой путь к созданию общности с другим лежит через общение. Конечно, есть темы и направления разговоров, которые сближают нас особенно. Что это за темы, как правильно говорить о них, и как общение по этому кругу вопросов поможет увеличению уровня доверия между вами и формированию близости – остановимся на трех ключевых моментах.
Техника 36 вопросов для укрепления любви и близости
Психолог Артур Арон пару десятилетий назад разработал для своего эксперимента целую группу вопросов, обсуждение которых в парах оппонентов приводило к ощущению ими чувство особой близости и единения. Данный эксперимент был попыткой искусственно вызвать у людей чувство близости.
Ничего сверхъестественного в этом психологическом опыте на самом деле нет. Он лишь показывает основной механизм общения, при котором у людей возникает ощущение особенной сопричастности друг другу. Сближению людей особенно способствуют самораскрытие, то есть искренний рассказ о своих глубинных переживаниях.
Соответственно, опросник Арона включает в себя ряд самых разных вопросов, начиная с тех, что касаются детских воспоминаний и сегодняшних мечтаний, и заканчивая вопросами о главных страхах, надеждах и смыслах. Вы можете обращаться к нему, если хотите нарастить ощущения доверию друг к другу. Приводить его здесь целиком я не буду, вам достаточно набрать в любой поисковой системе «36 вопросов для любви и близости»
Проявляйте интерес к интересам и получайте опыт совместных впечатлений
Даже если увлечения вашего партнера не вызывают у вас интереса и особого энтузиазма – интересоваться ими вы все равно можете. Точнее, попытаться понять, что именно вызывает его интерес. Таким образом, вы смещаете фокус внимания на него самого, а не на объект его страсти. И при этом вы в теме.
Не менее важным моментом является переживание совместного опыта. Здесь вариантов масса, и поэтому абсолютно любая пара сможет найти для себя что-то подходящее. Вы можете путешествовать, вместе заниматься спортом, ходить в театры или в кино, съездить в лес или по магазинам. В общем, абсолютно неважно, чем вы будете заниматься – важно, чтобы вы вместе получали новые эмоции и потом обсуждали это друг с другом.
Эти две простые стратегии поведения помогут вам постоянно создавать новые точки соприкосновения друг с другом. Ваше общение станет более интенсивным, и вам не придется прикладывать особых усилий для ощущения родственности и близости между вами.
Помните о главном — ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать — нажав на кнопку чуть ниже:
нажми и узнай
Источник: